No coś pięknego Mógłbym się rozpisywać nad sylwetką ale powiem tylko jedno ... Krac jest bardzo fajnie Super masa i solidna sylwetka,do tego sporo ruchu,worek,basen... po prostu człowiek żyjący sportem... Naprawdę wielki podziw za ten ogrom pracy i powodzenia w zmniejszaniu BFa Sog jak nic ...
[...] co myslałes ja sie odnoniosłem do tego i gitares Sylwesterz tym małym wyjatkiem,ze ja ugl nie kupuje.... Elo 'szalikowcu' dawno Cię tu nie widziałem,trenuje w górach jak będziesz się wybierał daj cynke. Karlos....albo już nic nie powiem hehe....właśnie wróciłem,po trzech dniach. Owna byłeś,hmmmm... fajnie grali,ale tłuste loty były Cos [...]
[...] zmęczony,że mam ochotę ***nąć tym wszystkim)biorąc pod uwagę,że Ty dodatkowo redukujesz,do tego mamy sezon letni,naprawdę nie trudno o w/w. Obserwuj,doświadczaj i w razie jakichś niepokojących objawów,trzeba będzie reformować objętość,ewentualnie intensywność treningów. Do posiłków około treningowych można jak najbardziej dodawać [...]
Dobrze, olbicze. Co do diety napisanej przez Tomka, to fajnie, ale jak mówiłem nie mam możliwości by drugi i trzeci posiłek jeść urozmaicony, tu potrzeba czasu i warunków. Jak już mówiłem poprzez pracę w której mam szansę by ledwo wsunąć kanapkę między pracami w terenie. Jak jestem na warsztacie, to nie ma problemu, lecz najcześciej wykonuje [...]
[...] chodzi o sile i mma, zobaczysz ilu tam specjalistow od tych zagadnien. Deka na stawy dziala fajnie dopoki ja bierzesz. Jak ogarniesz troche wiedze na temat takich srodkow jak: wino, bold, oxa, prop, tren, ta nieszczesna deka I jeszcze kilka innych to bedziezz mogl zastsnowic sie nad robieniem sily, inaczej nic z tego nie bedzie. Zmieniony [...]
Ok gienius12, zrobilem tak jak mowiles. A moge dodac raz dziennie to bialko w proszku? Bo jak dodam do calosci te bialko i 200mleka wraz z tym to zostaje tylko 200 kalorii do podbicia, a od tego jedzenia mi sie brzuch ugina. I bialka z "bialkiem tez jest 210, wiec fajnie by bylo jak by moglo zostac ta 1 porcja
Cyklop dobra nuta zryłem sobie nią beret jak oglądnąłem kiedyś mam talent i jacys kolesie to śpiewali nawet fajnie Wasal tylko bóg może mnie sądzić ? nie wierze w boga więc nie bede sobie dziargał czegoś takiego
Jestes szalony i te klimaty... Pippo wiesz jak sie fajnie z laskami przy takich hitach tanczy? o to to http://www.youtube.com/watch?v=ZLrwlXnDb8Y myśl przewodnia sobotniego wesela
[...] a dobrej turkow Lepsze przyjęcie & atak u Turków, a w Resovii zaczęto popełniac więcej błędów, no i 3 set w plecy, ale i tak dobrze że w czwartym secie zakończyli spotkanie, tie-break jak wiadomo to loteria No to masz fajnie, ja od wczoraj mam wolne już U mnie śnieg teraz nie pada, ale jest strasznie ślisko, no i temperatury minusowe...
Moze za pare lat jak poprawie ,,wszystko" ;D to coś bedzie :DNarazie sie rozwijam i nie mysle o tym.Teraz trzeba zdać mature ;DNo no P.Majchrzyk idzie do przodu.Fajnie,ze jest ktos taki jak Wenta i p.Andrzej :Dw naszym miescie ;)
Wszedłem jeszcze raz do waszego testu i tak jak widzę marcinag spoko w miarę możliwości poprawiłeś wpiski wygląda to ciekawie jest na co spojrzec (jeśli robisz jakieś ciekawe jedzonko możesz czasem wrzucic przepis moze ktos skorzysta)- widac ze sie starasz tak dalej!!!!!! Nie bede jednak wpadał wiecej bo nie chce krytykowac kolegi, ktory niestety [...]
WoW... ...po drugim dniu Finału walka sie wyrównała i jutro bedzie dużo emocji. Szkoda, że obejrzymy to w telewizorze dopiero w Grudniu :( Bo fajnie byłoby Live zobaczyć jak Pudzian mówi coś takiego, jak tu ... http://www.youtube.com/watch?v=FV4dmHHPqDo w 36s. Polska Góra 6 raz !!! ;) Btw: A jak juz wygra, to ciekawi mnie czy będzie huczne [...]
Eve, dziś biegałam z wichurą, fajnie jak popycha np z górki, gorzej jak w drugą stronę /-)_ pomysł niezły, teraz tylko trzeba się umówić /-)_ Viki, coś w tym jest, jak tylko wychodzi słońce i pogoda lepsza, to więcej się chce, a bieganie bez przymusu i głodu to frajda :-)) 14.04 bieg w terenie, ok 6km - 40 minut nie byłam gotowa na ten dodatkowy [...]
[...] sie trzeba wstydzic. Wiec wkurzala mnie kazda rzadzaca partia i nie sadze zeby przyszle razdy byly inne niezaleznie od ugrupowania! Wiec ja z tad zwiewam tymczasowow, i jak mi sie spodoba to za rok smigam na stale z tad! Narazie na 4 miesiace, bo nawet jak sie okaze ze jest fajnie to wroce stduia dokonczyc zeby cale zycie nie byc za granica [...]
ja jutro ostatni trening 5tek w moim pierwszym hst, 15tki poszly fajnie, 10tki bardzo mi przypadly do gustu, a te 5tki z treningu na trening masakra, na najciezszych planach FBW i 5powt nie wychodzilem tak zmeczony / z***any jak w najciezszych treningach 5tek na hst a tu jeszce negatywy 2 tyg przede mna